Hei, jeg heter Espen,
og jeg jobber som personlig trener på Bryn i Oslo
Jeg har spesialisert meg på
- Livsstilsendringer- og -problemer
- Muskelvekst og fett-/vekttap
- Styrketrening
- Løping
- Coaching og personlig utvikling
Om meg og mine verdier
Verden har aldri vært så kompleks, men samtidig så tilgjengelig og åpen som den nå er. Informasjon florerer, det samme gjør meninger.
Jeg tar tillit på det største alvor. Kommer du til meg for bistand og støtte i en ønsket reise med fokus på trening, helse, personlig utvikling, vil jeg støtte deg.
Jeg vil være tøff der det trengs, men samtidig rettferdig.
Men mer enn noe annet, vil jeg sette integritet foran alt. For meg er magi en kombinasjon av kunnskap, kontinuitet og trygghet i valgene man tar – og jeg hjelper deg gjerne.
Dynamisk tilpasning – og dyptpløyende forståelse
For meg ligger bunner kunsten i å skape et profesjonelt og bærekraftig opplegg i dyp forståelse – jeg må se deg, jeg må forstå deg, for deretter å konsolidere erfaring med praksis.
Personlig trening handler om mer enn bare mennesket og trening. Det handler om å uttrykke seg, finne sin vei, det å skru sammen en tilnærming som oppleves riktig for deg, og som driver deg.
Jeg har levert mer enn 20 000 PT-timer, og har i dag mitt eget, private PT-studio, fritt for medlemmer.
